{"title":"Pranchas Push Up","description":null,"products":[{"product_id":"cork-yoga-blocks-ankle-balance-board-premium-cork-wobble-board-foot-roller-split-half-round-design-yoga-pilates-equipmen","title":"Tábua de equilíbrio compacta para mobilidade e estabilidade","description":"\u003cp\u003eEste acessório foi concebido para sessões de ioga, pilates, mobilidade e exercícios de chão. É uma alternativa útil para melhorar o conforto, o apoio e a organização das suas rotinas em casa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eMelhora o conforto em exercícios de chão, mobilidade e pilates.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato pensado para uso doméstico e arrumação simples.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eIntegra-se facilmente em rotinas de diferentes níveis sem prometer resultados garantidos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUso recomendado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para sessões de ioga, pilates, mobilidade, alongamentos e exercícios de chão. Pode ser utilizado em casa sobre uma superfície estável e com uma progressão adequada ao nível de prática.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eAcessório de apoio para posturas, mobilidade, pilates e exercícios de chão.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA seleção pode variar de acordo com a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Acessórios de ioga.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar de acordo com a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Modelo: bola de borracha, bola de madeira.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e cortiça, silicone.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Peso declarado: around 850G.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 1 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, uma vez que o conteúdo pode mudar consoante a cor, tamanho, resistência, embalagem ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"bola de borracha","offer_id":54297598394695,"sku":"14:193#Rubber ball","price":66.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"bola de madeira","offer_id":54297598427463,"sku":"14:771#Wooden ball","price":64.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/S1a09b0753a2f41c1b90308526edb69491.webp?v=1783334627"},{"product_id":"core-strengthening-waist-twisting-board-for-household-abdomen-sculpture-and-muscle-stability-ideal-for-yoga-workout","title":"Plataforma giratória para abdómen e estabilidade","description":"\u003cp\u003eEste produto foi concebido para adicionar exercícios de core, estabilidade e força funcional à sua rotina. O seu formato permite treinar com controlo e adaptar a intensidade ao nível e técnica de cada utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePromove o trabalho do core, estabilidade e controlo corporal.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato concebido para uso doméstico e arrumação fácil.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eIntegra-se facilmente em rotinas de diferentes níveis sem prometer resultados garantidos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUtilização recomendada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para exercícios de core, estabilidade, flexões, controlo corporal e trabalho abdominal. Mantenha uma técnica controlada e evite compensações durante o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eAcessório compacto para exercícios de coordenação, estabilidade e controlo do core.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Core e estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Rosa.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Resistência: Elastic string; Medidas\/tamanho declarado: 618*379*140mm.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 6 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, uma vez que o conteúdo pode mudar consoante a cor, tamanho, resistência, pack ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Rose","offer_id":54297587974471,"sku":"14:1052","price":214.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/Sfe07f5d252324f369c2e88f6d6e21513S.webp?v=1783334668"},{"product_id":"waist-twisting-disc-slimming-rotating-board-plastic-fitness-machine-home-exercise-twisting-plate-body-shaping-massage-small","title":"Plataforma giratória para a cintura, de plástico","description":"\u003cp\u003eEste produto foi concebido para adicionar exercícios de core, estabilidade e força funcional à sua rotina. O seu formato permite treinar com controlo e adaptar a intensidade de acordo com o nível e a técnica de cada utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eFavorece o trabalho de core, estabilidade e controlo corporal.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato concebido para uso doméstico e arrumação fácil.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eIntegra-se facilmente em rotinas de vários níveis sem prometer resultados garantidos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUtilização recomendada\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para exercícios de core, estabilidade, flexões, controlo corporal e trabalho abdominal. Mantenha uma técnica controlada e evite compensações durante o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eAcessório compacto para exercícios de coordenação, estabilidade e controlo do core.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Core e estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Cinzento, Roxo.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e plástico.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Medidas\/tamanho declarado: 26.50X26.50X3.00cm\/10.41X10.41X1.18in.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 0,869 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, uma vez que o conteúdo pode mudar consoante a cor, tamanho, resistência, embalagem ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Cinzento","offer_id":54297586499911,"sku":"14:10#Grey","price":92.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roxo","offer_id":54297586532679,"sku":"14:29#Purple","price":91.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/S3bd51a8cadb743aaa57057466a35ab02K.webp?v=1783334677"},{"product_id":"fitness-pilates-board-with-counter-multifunction-fitness-equipment-push-up-board-with-knee-pad-home-workout-trainer","title":"Tabela de flexões com contador e apoio de joelhos","description":"\u003cp\u003eEste produto foi concebido para adicionar exercícios de core, estabilidade e força funcional à sua rotina. O seu formato permite treinar com controlo e adaptar a intensidade de acordo com o nível e a técnica de cada utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePermite trabalhar a força, o controlo e a progressão em rotinas domésticas.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFavorece o trabalho do core, da estabilidade e do controlo corporal.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato concebido para uso doméstico e fácil armazenamento.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUso recomendado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para exercícios de core, estabilidade, flexões, controlo corporal e trabalho abdominal. Mantenha uma técnica controlada e evite compensações durante o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePlataforma de apoio para flexões, exercícios de core e rotinas funcionais.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Flexões e core.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Preto, Roxo.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e ABS; folha de PP + espuma.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Potência: Bateria de botão (incluída); Dimensões: 41 x 106 x 7 cm.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eConteúdo indicado pelo fornecedor:\u003c\/strong\u003e Bateria de botão (incluída).\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 4,5 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, uma vez que o conteúdo pode mudar de acordo com a cor, tamanho, resistência, pack ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Preto","offer_id":54297585975623,"sku":"14:691#Black;200007763:203372089","price":82.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roxo","offer_id":54297586008391,"sku":"14:496#Pueple;200007763:203372089","price":82.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/Sd5905ab6c1c742e1aadb579410112a48H.webp?v=1783334679"},{"product_id":"1-pair-street-fitness-push-up-bar-thickened-handle-pp-flatland-push-up-rack-stable-non-slip-planche-push-up-home","title":"Barras de flexões para flexões e treino de força","description":"\u003cp\u003eEste produto foi concebido para treinos de força e condicionamento em casa. É uma solução prática para trabalhar diferentes grupos musculares com uma rotina progressiva e organizada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBenefícios principais\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePermite trabalhar força, controlo e progressão em rotinas domésticas.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato concebido para uso doméstico e armazenamento simples.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eIntegra-se facilmente em rotinas de diferentes níveis sem prometer resultados garantidos.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUso recomendado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize-o dentro de uma rotina progressiva, com movimentos controlados e respeitando o seu nível de força, mobilidade e técnica. Pode ser combinado com aquecimento prévio e exercícios complementares, de acordo com o objetivo de treino.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eEquipamento para exercícios de tração, empurre e força com o peso corporal.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eO formato ou sistema de montagem pode variar consoante a opção selecionada.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Flexões e core.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Preto, Roxo, Rosa, Cinzento.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e PP.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Medidas\/tamanho declarado: 14.5cm(5.71in).\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 6 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, uma vez que o conteúdo pode mudar consoante a cor, tamanho, resistência, pack ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize-o com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Preto","offer_id":54297585811783,"sku":"14:771#Black","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roxo","offer_id":54297585844551,"sku":"14:365458#Purple","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":54297585877319,"sku":"14:193#Pink","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Cinzento","offer_id":54297585910087,"sku":"14:173#Grey","price":14.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/S07028feb0d684cd4a8a1d332a60b656fg.webp?v=1783334679"},{"product_id":"multi-function-foldable-workout-equipments-push-up-board-portable-professional-push-up-strength-training-equipment","title":"Tábua dobrável multifunções para flexões","description":"\u003cp\u003eEste produto foi concebido para adicionar exercícios de core, estabilidade e força funcional à sua rotina. O seu formato permite treinar com controlo e adaptar a intensidade de acordo com o nível e a técnica de cada utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePermite trabalhar força, controlo e progressão em rotinas domésticas.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFavorece o trabalho do core, estabilidade e controlo corporal.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato pensado para uso doméstico e armazenamento simples.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUso recomendado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para exercícios de core, estabilidade, flexões, controlo corporal e trabalho abdominal. Mantenha uma técnica controlada e evite compensações durante o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePlataforma de apoio para flexões, exercícios de core e rotinas funcionais.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Push up e core.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Preto.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e ABS.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Peso declarado: 1650g.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 1,645 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, uma vez que o conteúdo pode mudar consoante a cor, tamanho, resistência, pack ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Preto","offer_id":54297585647943,"sku":"14:771#black","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/S6b43947ee05441c387aaf289e5ed5887i.webp?v=1783334682"},{"product_id":"multifuncion-8-en-1-abs-tablero-de-fitness-abdominales-y-core-entrenamiento-de-fuerza-abs-equipo-de-entrenamiento","title":"Tábua abdominal 8 em 1 para core e força","description":"\u003cp\u003eEste produto foi concebido para adicionar exercícios de core, estabilidade e força funcional à sua rotina. O seu formato permite treinar com controlo e adaptar a intensidade de acordo com o nível e a técnica de cada utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePermite trabalhar força, controlo e progressão em rotinas domésticas.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePromove o trabalho de core, estabilidade e controlo corporal.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato concebido para uso doméstico e fácil arrumação.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUso recomendado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para exercícios de core, estabilidade, flexões, controlo corporal e trabalho abdominal. Mantenha uma técnica controlada e evite compensações durante o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePlataforma de apoio para flexões, exercícios de core e rotinas funcionais.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Push up e core.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Azul, Preto, Rosa.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 1,5 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, uma vez que o conteúdo pode mudar de acordo com a cor, tamanho, resistência, embalagem ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Blue","offer_id":54297583714631,"sku":"14:173#Blue","price":94.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Preto","offer_id":54297583747399,"sku":"14:193#black","price":101.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Rose","offer_id":54297583780167,"sku":"14:1052#Pink","price":97.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/S6291d05ed7a447dba71120086db8325ap.webp?v=1783334885"},{"product_id":"versatile-pilates-slider-ab-board-split-design-foldable-core-abdominal-training-board-workout-exercise-equipment-with-push-up-handles-knee-pad-body-training-board-fitness-push-up-board","title":"Mesa deslizante dobrável para core e pilates","description":"\u003cp\u003eEste produto foi concebido para adicionar exercícios de core, estabilidade e força funcional à sua rotina. O seu formato permite treinar com controlo e adaptar a intensidade de acordo com o nível e a técnica de cada utilizador.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003ePrincipais benefícios\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePermite trabalhar força, controlo e progressão em rotinas domésticas.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003ePromove o trabalho de core, estabilidade e controlo corporal.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato concebido para uso doméstico e armazenamento fácil.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUso recomendado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eRecomendado para exercícios de core, estabilidade, flexões, controlo corporal e trabalho abdominal. Mantenha uma técnica controlada e evite compensações durante o movimento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePlataforma de apoio para flexões, exercícios de core e rotinas funcionais.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Flexões e core.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eSe existirem variantes, a seleção pode variar consoante a opção escolhida.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Rosa, Roxo.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e PP Reforçado Melhorado + Silicone Premium.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Cores declaradas: roxo \/ rosa.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eConteúdo indicado pelo fornecedor:\u003c\/strong\u003e 1 x Multifunctional Pilates\/Abdominal Board; 2 x Resistance Bands; 2 x Push-up Handles; 1 x Thick Kneeling Pad.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 3,5 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, pois o conteúdo pode mudar consoante a cor, tamanho, resistência, pack ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Rose","offer_id":54297581027655,"sku":"14:193#Pink;200007763:201336342","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roxo","offer_id":54297581060423,"sku":"14:173#Purple;200007763:201336342","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/tabla-deslizante-core-pilates_30ef5d42-a192-4cce-8f4e-8babe01dd88d.jpg?v=1783523865"},{"product_id":"foldable-fitness-board-abdominal-board-push-up-plate-pilates-boards-full-body-ab-board-reformer-fitness-core-workout-equipments","title":"Mesa de fitness dobrável para core, flexões e Pilates","description":"\u003cp\u003ePlaca de fitness dobrável para exercícios de core, flexões, pilates e treino funcional de corpo completo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eBenefícios principais\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003ePermite variar apoios e ângulos para trabalhar abdómen, braços e estabilidade.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eFormato dobrável para guardar com maior facilidade.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eAdequada para rotinas em casa sem máquinas grandes.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eUso recomendado\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eColoque-a sobre uma superfície estável e realize movimentos controlados, mantendo o abdómen ativo e evitando cargas bruscas nos pulsos ou ombros.\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCaracterísticas\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003eDesign dobrável para treino doméstico.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eAplicação declarada: exercício abdominal \/ treino de AB.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eDisponível em rosa ou roxo, dependendo da variante.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eA cor, peso, formato ou modelo podem variar de acordo com a opção selecionada.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003eTipo de produto: Core e abdominais.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eDetalhes técnicos e conteúdo\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eVariantes:\u003c\/strong\u003e Cor: Rosa, Roxo.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eMaterial:\u003c\/strong\u003e material plástico e componentes de apoio de acordo com a informação visual\/do fornecedor.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eDados técnicos declarados:\u003c\/strong\u003e Função declarada: exercício fitness completo; Tipo declarado pelo fornecedor: roda dupla \/ prancha de fitness; Uso desportivo declarado: treino de força.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eConteúdo indicado pelo fornecedor:\u003c\/strong\u003e 1 x placa de fitness dobrável, de acordo com a variante selecionada.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003ePeso configurado para envio:\u003c\/strong\u003e 4,4 kg.\u003c\/li\u003e\n\n  \u003cli\u003e\n\n\u003cstrong\u003eRevisão recomendada:\u003c\/strong\u003e confirme sempre a variante escolhida antes de finalizar a compra, pois o conteúdo pode mudar de acordo com a cor, tamanho, resistência, pack, peso ou modelo selecionado.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch2\u003eCuidados e recomendações\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUtilize com técnica controlada, verifique o estado do produto antes de cada sessão e guarde-o num local seco. Limpe a superfície com um pano seco ou ligeiramente húmido quando necessário.\u003c\/p\u003e","brand":"Muscle Home","offers":[{"title":"Rose","offer_id":54315042275655,"sku":"14:1052#Pink;200007763:201336342","price":105.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Roxo","offer_id":54315042308423,"sku":"14:496#Purple;200007763:201336342","price":105.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/files\/Sb6bf93352fbb40e099899ef857e5887bh.webp?v=1783589687"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/2032\/4679\/collections\/coleccion-abs_707453a5-efcd-4fbf-86a5-5c3a698758e8.webp?v=1783461359","url":"https:\/\/musclehome.store\/pt-eu\/collections\/tablas-push-up.oembed","provider":"Muscle Home","version":"1.0","type":"link"}